reportagem tvi/depressão
A depressão é uma experiência muito comum. Qualquer pessoa passa por fases em que se sente farta, triste ou profundamente infeliz e, a razão para tais sentimentos é óbvia - uma desilusão, uma frustração, a perda de algo ou alguém importante - nem sempre isso sucede; por vezes, estamos simplesmente de "mau humor", "acordámos mal dispostos" ou algo do género mas não sabemos de facto o que se passa connosco.A depressão pode ser tão grave que não nos parece sequer haver qualquer razão para viver e nestes casos a pessoa percebe e sente que não está a continuar a conseguir lidar com as coisas como costumava. Pensamentos como o de já não há nada a fazer, mas o facto é que a depressão é uma doença e é absolutamente necessário tratá-la. Não se trata de um sinal de fraqueza - mesmo as personalidades mais fortes passam por ela. Aqueles pequenos episódios depressivos pelos quais todos passamos a dada altura das nossas vidas, por vezes sabemos perfeitamente porque estamos deprimidos e por vezes não. Uma doença, um luto, preocupações financeiras, problemas familiares, etc., podem todos eles levar a um período de depressão. Mas, ao contrário dos pequenos episódios depressivos que todos nós experienciamos, com a perturbação depressiva propriamente dita as sensações de tristeza, desmotivação, apatia e solidão são mais intensas e subsistem durante muito mais tempo - meses, em vez de dias ou semanas. Quando os sentimentos depressivos são mais fortes do que o habitual e não parecem melhorar, devemos procurar ajuda. O facto é que uma depressão pode afectar o nosso desempenho académico e profissional, os nossos interesses e mesmo os nossos sentimentos em relação à família e amigos. Se damos por nós a pensar que a vida não tem sentido ou que os outros estariam melhor se não existíssemos, devemos procurar ajuda imediata. Pode ser suficiente falar com um amigo ou familiar, "desabafar" com ele mas, se assim não for, devemos procurar ajuda especializada de um psicólogo, de um terapeuta ou de um psiquiatra. Por vezes, podemos não estar cientes do ponto a que estamos deprimidos, principalmente se a depressão se tiver instalado gradualmente; podemos também culpabilizarmo-nos por sermos "preguiçosos" ou "fracos"; podemos ainda tentar lidar sozinhos com essas angústias, trabalhando demais, ficando exaustos e stressados e, dessa forma, evitando pensar naquilo que nos preocupa. Por vezes, a depressão aparece "mascarada" sob a forma de sintomatologia física, como seja dores de cabeça ou insónias, ao invés de surgir a tristeza e a infelicidade.
OS SINTOMAS
sentimentos de tristeza que subsistem ao longo do tempo
perca de interesse pela vida
tornar-se incapaz de obter prazer seja com que actividade for
tornar-se extremamente difícil tomar uma decisão, por mais simples que seja
sentir-se exausto sem razão aparente
sentir-se nervoso e agitado
perder peso e apetite (algumas pessoas ganham peso)
dificuldades de sono
acordar mais cedo do que o habitual
evitar as relações sexuais, perder o interesse por essa actividade
perder a auto-confiança
sentir-se um incapaz, inadequado e sem remédio
evitar os outros
sentir-se irritado
sentir-se pior numa dada altura do dia, habitualmente de manhã
pensar no suicídio
ESTAREI DEPRIMIDO?
Aqui fica uma lista de sintomas que te pode ajudar a determinar o grau da depressão.
• Sinto-me triste a maior parte do dia e perdi o interesse em actividades agradáveis, incluindo o interesse pelo sexo oposto.
• Sinto-me cansado ou com falta de energia para cumprir as tarefas habituais.
• Sinto-me impaciente e/ou agitado e não consigo estar quieto.
• Tenho insónias ou durmo mais do que o habitual, pesadelos.
• Tenho dificuldade em concentrar-me ou em tomar decisões.
• Estou a ter flutuações no meu apetite ou peso usuais.
• Sinto-me sem esperança, inútil, sem valor, culpado.
• Penso na morte e no suicídio.
Não "engulas" os problemas - se recentemente tiveste algum problema, alguma notícia má que te preocupa ou uma perda importante na tua vida, tenta partilhar isso com alguém próximo, revelando-lhe o que sentiste. Isto ajudar-te-à a sentir alívio, dar-te-à oportunidade de ter um espaço onde podes chorar à vontade e onde poderás falar sobre aquilo que te preocupa. Este processo é parte integrante do processo de melhoria da depressão.
Faz alguma coisa - se és apreciador de desporto, sai e pratica desporto ou simplesmente dá longos passeios a pé. Isto ajudar-te-à a sentires-te melhor fisicamente e também a dormir melhor. Se ainda não te sentes preparado para voltar ao trabalho, mantém de qualquer modo alguma actividade - mesmo que seja trabalho doméstico.
Estas actividades ajudar-te-ão a não pensar constantemente naquilo que te preocupa, o que só te deixará mais deprimido ainda. Além disso, poderás sentir-te mais útil e menos infeliz.
Mantém uma alimentação saudável - Apesar de não sentires fome, tenta manter uma alimentação equilibrada, não esquecendo nunca os vegetais e a fruta. As pessoas que estão gravemente deprimidas podem perder a fome, alimentar-se mal e isso só piorará a sua situação.
Resiste à tentação de "afogar" as mágoas - Ingerir bebidas alcoólicas, apesar de parecer ajudar a superar a situação, só agrava a mesma... Poderás sentir-te melhor durante algumas horas mas, depois, sentir-te-às ainda pior. Beber alcoól em excesso impedir-te-à de procurar a ajuda necessária e de resolveres o teu problema, para além de te prejudicar fisicamente.
Tenta não pensar demasiado nas dificuldades do sono - Mesmo que não estejas a dormir, poderá ser importante ouvir rádio ou ver televisão enquanto relaxas o teu corpo. Assim, ocupas os teus pensamentos e, dessa forma, poderá ser mais fácil adormecer, visto que te sentes menos ansioso.
Não negues que estás deprimido - Relembra-te que estás deprimido, como muitas outras pessoas estão ou estiveram e que esse período difícil acabará por passar, tal como sucede com as outras pessoas e por muito longe que te pareça essa melhoria. A depressão, por estranho que pareça, pode mesmo ser uma experiência útil, uma vez que muitas pessoas saem dela renovadas e com muito mais força e determinação. As situações de vida e as relações interpessoais podem, depois de um período depressivo, ser vistas com outra clareza e poderás, assim, tomar decisões e proceder a mudanças que antes consideravas impossíveis e que evitavas a todo o custo.
Se consideras que poderás estar em risco de sofrer desta perturbação ou se conheces alguém que julgas poder estar nesta situação, podes recorrer ao GAPA. A informação é absolutamente confidencial e o encaminhamento para os locais apropriados será feito de uma forma mais célere. Não adies nunca este passo, pois pode ser essencial.
para ti... ultimo...
sinto me tao perdida,
doi me a alma, viver nao mais faz sentido,
perdi tudo no dia que te perdi,
perdi me de mim,
perdi a vontade de viver,
perdi o meu sorriso, perdi tudo,
não aguento mais,
Basta!!!
peço perdao a mim mesma por nao ter coragem,
para por termo a vida,
terminar tudo...
queria forças para dar um tiro no peito arrancar esta dor que há dentro de mim!
doi me a alma, viver nao mais faz sentido,
perdi tudo no dia que te perdi,
perdi me de mim,
perdi a vontade de viver,
perdi o meu sorriso, perdi tudo,
não aguento mais,
Basta!!!
peço perdao a mim mesma por nao ter coragem,
para por termo a vida,
terminar tudo...
queria forças para dar um tiro no peito arrancar esta dor que há dentro de mim!
QUANDO A VIDA ACABA...
MAIS UMA FALSA ILUSÃO
MAIS UM BATER DO CORAÇÃO
NESTE DESESPERO QUE É A VIDA
ONDE O TEMPO DANÇA COM A MORTE
O QUE SOMOS NÓS?
GRÃOS ENTRE CINZAS,
AOS OLHOS DO MUNDO A VIDA É RIDICULA
TANTA DOR, TANTO ÓDIO
PARA CHEGAR A TRISTE CONCLUSAO QUE TUDO PODE ACABAR DE UM SEGUNDO PARA O OUTRO...
A VIDA É A CRUZ QUE TEMOS DE CARREGAR ATÉ A MORTE ENCONTRAR,
SOFRENDO COM OS NÓS QUE A VIDA NOS DÁ, ATANDO E DESATANDO,
ATÉ QUE UM DIA REBENTA...
MAS É MESMO ASSIM A LEI DA VIDA,
ALEGRIAS, TRISTEZAS...
UNS MORREM OUTROS NASCEM...
O CORAÇAO É A MAQUINA QUE COMANDA A VIDA, COMO UMA PILHA...
UNS FUNCIONAM A LONGO PRAZO, DURAM E SÃO RESISTENTES, OUTROS SÃO MAIS FRACOS, OUTROS JÁ VEM COM DEFEITO DE FABRICO... COMO É INJUSTA A VIDA PORQUE?
É INCRIVEL COMO A VIDA SE EVAPORA DE UM SEGUNDOPARA O OUTRO PARA QUEM MENOS MERECE...
COMO TUDO ISTO É FULMINANTE, DEIXANDO A DOR DE QUEM CÁ FICA...
RESTAM AS LEMBRANÇAS, AS LÁGRIMAS E ESPERAR PELA NOSSA VEZ...
FICA A SAUDADE E A DOR DA QUAL JA NAO HA ESPERANÇA PARA MATAR SAUDADE...
MATAR SAUDADE... QUÃO IRONICA É ESTA PALAVRA, "MATAR"?
MAIS UM BATER DO CORAÇÃO
NESTE DESESPERO QUE É A VIDA
ONDE O TEMPO DANÇA COM A MORTE
O QUE SOMOS NÓS?
GRÃOS ENTRE CINZAS,
AOS OLHOS DO MUNDO A VIDA É RIDICULA
TANTA DOR, TANTO ÓDIO
PARA CHEGAR A TRISTE CONCLUSAO QUE TUDO PODE ACABAR DE UM SEGUNDO PARA O OUTRO...
A VIDA É A CRUZ QUE TEMOS DE CARREGAR ATÉ A MORTE ENCONTRAR,
SOFRENDO COM OS NÓS QUE A VIDA NOS DÁ, ATANDO E DESATANDO,
ATÉ QUE UM DIA REBENTA...
MAS É MESMO ASSIM A LEI DA VIDA,
ALEGRIAS, TRISTEZAS...
UNS MORREM OUTROS NASCEM...
O CORAÇAO É A MAQUINA QUE COMANDA A VIDA, COMO UMA PILHA...
UNS FUNCIONAM A LONGO PRAZO, DURAM E SÃO RESISTENTES, OUTROS SÃO MAIS FRACOS, OUTROS JÁ VEM COM DEFEITO DE FABRICO... COMO É INJUSTA A VIDA PORQUE?
É INCRIVEL COMO A VIDA SE EVAPORA DE UM SEGUNDOPARA O OUTRO PARA QUEM MENOS MERECE...
COMO TUDO ISTO É FULMINANTE, DEIXANDO A DOR DE QUEM CÁ FICA...
RESTAM AS LEMBRANÇAS, AS LÁGRIMAS E ESPERAR PELA NOSSA VEZ...
FICA A SAUDADE E A DOR DA QUAL JA NAO HA ESPERANÇA PARA MATAR SAUDADE...
MATAR SAUDADE... QUÃO IRONICA É ESTA PALAVRA, "MATAR"?
nem sei...
Sei o que é amar,
Sei o que é sofrer
Também sei o que é renegar
Mas já não sei o que é viver
Quando percebi que te queria fiquei confusa,
Disse te o que sentia,
Aproveitas te da situação e depois deixaste me,
Não aceitaste o meu sentimento e trataste me abaixo de cão,
Maltrataste me, humilhaste me e ameaçaste me!
Agora odeio te tenho a certeza disso,
Deixaste me um sabor amargo em meus lábios espero que um dia proves do teu veneno…
Espero que sofras muito, e pagues por tudo o que me fizeste…
Sei o que é sofrer
Também sei o que é renegar
Mas já não sei o que é viver
Quando percebi que te queria fiquei confusa,
Disse te o que sentia,
Aproveitas te da situação e depois deixaste me,
Não aceitaste o meu sentimento e trataste me abaixo de cão,
Maltrataste me, humilhaste me e ameaçaste me!
Agora odeio te tenho a certeza disso,
Deixaste me um sabor amargo em meus lábios espero que um dia proves do teu veneno…
Espero que sofras muito, e pagues por tudo o que me fizeste…
fim do meu sofrimento
A noite já caiu e trouxe de novo o silencio o meu peito ficou vazio já não estas aqui ao pé de mim, o tempo parou quando me deixaste, o amor acabou a dor instalou se em mim. A vida não terminou, enquanto o sol brilhar, e o rio correr para o mar, enquanto houver luar e o fogo arder e o meu coração bater não me volto a humilhar a ti…
Os ecos da paixão, fantasmas de um amor perfeito são a recordação que o meu pobre peito não quer soltar mas eu vou arrancar…
Vou te esquecer, tirar te de mim ser feliz não vales nada o ar que o meu pior inimigo respira.
Em sonhos desespero e grito teu nome que ninguém ouve em silencio.
Imaginei que me completasses e me sossegasses mas enganei me…
Chorar por ti nunca mais…
Sofro mas é melhor assim, sofro menos agora com a certeza que te perdi que vivia com esperanças de te ter…
Os ecos da paixão, fantasmas de um amor perfeito são a recordação que o meu pobre peito não quer soltar mas eu vou arrancar…
Vou te esquecer, tirar te de mim ser feliz não vales nada o ar que o meu pior inimigo respira.
Em sonhos desespero e grito teu nome que ninguém ouve em silencio.
Imaginei que me completasses e me sossegasses mas enganei me…
Chorar por ti nunca mais…
Sofro mas é melhor assim, sofro menos agora com a certeza que te perdi que vivia com esperanças de te ter…
quem me dera...
Quem me dera ser criança outravez correr atrás dos sonhos e acreditar que tudo é possível…
Quem me dera voltar atrás e saltar o episódio do dia que te conheci…
Assim evitava tanto sofrimento, poderia viver em paz sem fantasmas que me causam tanta dor…
Queria voltar a sorrir, correr pelo campo apanhar com o vento no rosto e cair sobre o verde… voltar a sentir a alegria do tudo é perfeito e nada me derrota… hoje tudo é diferente o brilho do meu olhar expirou… o negro entrou na minha vida e a solidão invade me o teu silencio tornou me pequena e fraca… mas isto vai acabar pois o que não me mata torna me mais forte…
Quem me dera voltar atrás e saltar o episódio do dia que te conheci…
Assim evitava tanto sofrimento, poderia viver em paz sem fantasmas que me causam tanta dor…
Queria voltar a sorrir, correr pelo campo apanhar com o vento no rosto e cair sobre o verde… voltar a sentir a alegria do tudo é perfeito e nada me derrota… hoje tudo é diferente o brilho do meu olhar expirou… o negro entrou na minha vida e a solidão invade me o teu silencio tornou me pequena e fraca… mas isto vai acabar pois o que não me mata torna me mais forte…
esquecer...
Talvez tenha sido por um olhar…
Talvez por um sorriso
Talvez tenha sido por aquelas palavras ou talvez aquele instante contigo…
Talvez um dia fiquemos juntos e talvez tudo seja esquecido
Talvez possa existir outros momentos e ai quem sabe…
Nem tudo estará perdido…
Seguir em frente sem ti é o que quero
Esquecer te… foi bom…
Mas não quero mais sofrer
És página rasgada do passado
Na minha vida morreste e eu fico feliz por isso
Vou iluminar a minha vida e pôr de lado o luto!
Talvez por um sorriso
Talvez tenha sido por aquelas palavras ou talvez aquele instante contigo…
Talvez um dia fiquemos juntos e talvez tudo seja esquecido
Talvez possa existir outros momentos e ai quem sabe…
Nem tudo estará perdido…
Seguir em frente sem ti é o que quero
Esquecer te… foi bom…
Mas não quero mais sofrer
És página rasgada do passado
Na minha vida morreste e eu fico feliz por isso
Vou iluminar a minha vida e pôr de lado o luto!
assim é melhor...
Por muito que tente não te consigo tirar de mim, sinto me a esmorecer, dentro de mim existe um enorme vazio.
Já não sei o que fazer, morrer talvez…
Sinto me sozinha e desesperada.
Tento entender o rumo que a vida me faz tomar e tento esquecer a mágoa.
Vou abraçar e guardar tudo o que juntos passamos. É difícil encarar tudo isto, saber que te perdi que já nem amigos somos.
Eu vou sobreviver, hoje o meu olhar vê se ódio e dor, eu antes dava tudo para te ver, era capaz de ficar do teu lado só para te ouvir respirar e para sentir teu coração bater.
Não te direi não consigo viver sem ti, porque antes de te conhecer já vivia. Perdeste a pessoa que te amava, perdeste uma amiga, e agora perdeste o lugar que tinhas no meu coração, perdeste tudo… não me voltes a falar…
cobarde
Vivendo um dia de cada vez
Sem mais esperanças
Quero o teu amor
Tira me da solidão
Sobrevivo dia a dia sem cor
Cruzei me contigo a dor voltou
Renaxeu tudo de novo, a dor misturada com aquele forte sentimento.
Porque que foste tão mau comigo?
Tão bruto nas palavras que usaste?
Passares as ameaças psicológicas ameaçando com a física para me afastares de ti?
Desceste baixo demais benzinho não vales a terra que eu piso.
Agora vi o que sempre foste e fingiste… cobarde!
Sem mais esperanças
Quero o teu amor
Tira me da solidão
Sobrevivo dia a dia sem cor
Cruzei me contigo a dor voltou
Renaxeu tudo de novo, a dor misturada com aquele forte sentimento.
Porque que foste tão mau comigo?
Tão bruto nas palavras que usaste?
Passares as ameaças psicológicas ameaçando com a física para me afastares de ti?
Desceste baixo demais benzinho não vales a terra que eu piso.
Agora vi o que sempre foste e fingiste… cobarde!
basta!
Estou tão farta desta vida
Aptece me gritar ao céu vazio
Não vales nada, basta!
Porque que vens quando eu estou bem?
Vens me atormentar para depois fugires?
Agora podes voltar que eu já fechei a porta do meu coração
Foi te fechada posso te amar mais que tudo mas não te quero de volta!
Vou te guardar em meu coração, foste especial, mas uma grande desilusão, brincaste com um pobre coração ingénuo, queria te de volta não irei negar, mas chega de me humilhar de rastejar por migalhas de afecto quando posso ter mais que isso sem suplicar.
Eu mereço mais que aquilo que es, tenho consciência plena disso, vou por um fim a isto, eu preciso ser feliz, ser amada e tu não tens esse poder.
Por isso chega de chorar noites seguidas de esperar ser amada por alguém que não conhece a palavra amor, alguém que partiu meu coração em mil pedaços e não tem um coração, alguém que não vale nada…
Nunca mais!!! Chega de perder noites a chorar e dias a viver ilusões.
Acordar para a realidade, sofrer mas aguentar, vou sobreviver!
Não se morre por amor…
Aptece me gritar ao céu vazio
Não vales nada, basta!
Porque que vens quando eu estou bem?
Vens me atormentar para depois fugires?
Agora podes voltar que eu já fechei a porta do meu coração
Foi te fechada posso te amar mais que tudo mas não te quero de volta!
Vou te guardar em meu coração, foste especial, mas uma grande desilusão, brincaste com um pobre coração ingénuo, queria te de volta não irei negar, mas chega de me humilhar de rastejar por migalhas de afecto quando posso ter mais que isso sem suplicar.
Eu mereço mais que aquilo que es, tenho consciência plena disso, vou por um fim a isto, eu preciso ser feliz, ser amada e tu não tens esse poder.
Por isso chega de chorar noites seguidas de esperar ser amada por alguém que não conhece a palavra amor, alguém que partiu meu coração em mil pedaços e não tem um coração, alguém que não vale nada…
Nunca mais!!! Chega de perder noites a chorar e dias a viver ilusões.
Acordar para a realidade, sofrer mas aguentar, vou sobreviver!
Não se morre por amor…
q fazer????
Que fazer se não te tenho?
Escrevo te mas nunca te vou enviar agora resta me o vazio… a dor…
A vontade de te ter e não puder… que loucura!
Esse sofrimento que se prolonga a cada dia de silencio.
Feridas que ninguém pode sarar. Vazio que não pode ser preenchido
Amor e dor andam juntos
Lágrimas inundam meu corpo vazio sem ti, lágrimas que não vês, dor que desprezas.
Onde estas? Certamente nos braços de outra, sinto me tão perdida. Queria ouvir de novo a tua voz a sussurrar me “te amo”
E eu aqui continuo implorando por ti. Em sonhos és meu mas ao acordar a dor aumenta…
morrendo...
Numa estrada abandonada sem rumo, com o meu coração despedeçado…
Promessas que me fizeste e não cumpriste.
As juras que trocamos…
Tudo em vão…
Preciso por um fim a esta dor… tudo mentira… a luta por este amor
Para que? Para tu desistires de tudo?
O que nos aconteceu? Tu prometeste que não me voltavas a magoar…
Hoje não vivo, sobrevivo…
Vivi iludida com as tuas mentiras e agora?
Ficou a dor somente o sono ameniza…
Porque que dizes que me amas e te afastas?
Que queres de mim?
Já não acredito no amor, mas vivo na esperança que um dia voltes…
Jamais te esquecerei e nesta fantasia sobrevivo com a tua ausência é o teu silencio que me doí demais…
porque?
Sinto me presa por um fio,
Esta dor que me fura o peito
E me consome a alma, não suporto mais cada segundo que respiro é um martírio, um suplício que é viver, a pergunta constante porque nasci?
Porque que morre tanta gente e eu continuo a sofrer?
Porque que dizem a vida é bela quando eu vejo que afinal é um nojo?
Porque que a vida é fácil para uns e tão difícil para outros?
Porque eu?
Porque que insistem tanto em querer saber o que eu tenho quando nem eu sei…
Se me querem ajudar matem me, a mim faltam me as forças, um dia serei feliz, e não serei mais incomodo…
Esta dor que me fura o peito
E me consome a alma, não suporto mais cada segundo que respiro é um martírio, um suplício que é viver, a pergunta constante porque nasci?
Porque que morre tanta gente e eu continuo a sofrer?
Porque que dizem a vida é bela quando eu vejo que afinal é um nojo?
Porque que a vida é fácil para uns e tão difícil para outros?
Porque eu?
Porque que insistem tanto em querer saber o que eu tenho quando nem eu sei…
Se me querem ajudar matem me, a mim faltam me as forças, um dia serei feliz, e não serei mais incomodo…
sem ti....
aqui sentada te esperando observando o vazio
perdi minha alma meu coraçao esta desfeito em pedaços,
vem me ajudar, faz me feliz ampara me...
faz me renascer esquecer o mundo, queimar me no teu calor, eliminar a palavra solidao. ter o teu amor...
acordar com um beijo teu, ver o teu sorriso, sentir o teu amor...
talvez nao seja mais nada para ti... e isso magoa me...
da me uma esperança, nao te sou indiferente porque nao tentar?
tentares ser feliz e fazeres me feliz se nao me queres deixa me de vez...
deixa me ser feliz a minha maneira...
perdi minha alma meu coraçao esta desfeito em pedaços,
vem me ajudar, faz me feliz ampara me...
faz me renascer esquecer o mundo, queimar me no teu calor, eliminar a palavra solidao. ter o teu amor...
acordar com um beijo teu, ver o teu sorriso, sentir o teu amor...
talvez nao seja mais nada para ti... e isso magoa me...
da me uma esperança, nao te sou indiferente porque nao tentar?
tentares ser feliz e fazeres me feliz se nao me queres deixa me de vez...
deixa me ser feliz a minha maneira...
esperando...
tento gritar mas a minha voz é levada pelo vento e nao é capaz de produzir qualquer som...
procuro te mas em vão, existes mas no meu pensamento, mas até isso já perdi, sou um corpo sem alma que apenas sobrevive. a vida para além disso, é um abismo enorme e escuro que só conhecerei quando saltar para dentro dele. mas receio mais a vida que a morte.
sinto me como uma lua perdida, nada mais faz sentido quando nos perdemos de nos mesmos.
vivendo a dor um dia e outro com um buraco no peito, um vazio interior.
sinto me tao sozinha...
sinto que todos se afastam quando na realidade quem se afasta sou eu...
procuro te mas em vão, existes mas no meu pensamento, mas até isso já perdi, sou um corpo sem alma que apenas sobrevive. a vida para além disso, é um abismo enorme e escuro que só conhecerei quando saltar para dentro dele. mas receio mais a vida que a morte.
sinto me como uma lua perdida, nada mais faz sentido quando nos perdemos de nos mesmos.
vivendo a dor um dia e outro com um buraco no peito, um vazio interior.
sinto me tao sozinha...
sinto que todos se afastam quando na realidade quem se afasta sou eu...
deprimida
o que se passa comigo
nem eu sei, crises que tenho
uma dor em meu peito
lágrimas constantes que já nao seguro
sinto me fraca, invalida
choro com desespero, desejando nunca ter nascido, enfim queria morrer, desaparecer,
doi demais o que sinto e ninguem vê, ninguem entende
vÊe uma atitude infantil
rebeldia da idade quando na verdade ja ultrapassei essa fase, só uma crise da meia idade, que tambem não é na realidade, afinal que se passa?
coraçao partido, corpo usado, alma humilhada e jogada fora? tudo junto!
sinto falta de um abraço, um carinho... de alguem, um amigo...
nao preciso de amor, preciso ser amada, alguem que esteja do meu lado, alguem que me compreenda... nao sei... ser feliz....
morre pf
A noite chega bem calma
E com ela vem a solidão
Com um desejo bem ardente que me devora o coração
Esta é mais uma noite longa e fria
Que não me deixa adormecer
Na ilusão de um dia contigo acordar
Não fujas abre o coração e deixa o amor entrar
Assim veras como é fácil amar
Faça chuva ou faça sol, nunca deixarei de te amar
Se te sentires perdido estraei do teu lado
Noite longa e triste sozinha afogando me nas minhas lágrimas
Abri te meu coração e dei te meu amor, rejeitaste nem o meu carinho quizeste. Es um egoísta e um cobarde. Estragaste minha vida e simplesmente desapareceste deixando me uma ameaça se te incomodasse… MORRE… se estivesses morto doía menos em meu peito que me estares a magoar assim…
E com ela vem a solidão
Com um desejo bem ardente que me devora o coração
Esta é mais uma noite longa e fria
Que não me deixa adormecer
Na ilusão de um dia contigo acordar
Não fujas abre o coração e deixa o amor entrar
Assim veras como é fácil amar
Faça chuva ou faça sol, nunca deixarei de te amar
Se te sentires perdido estraei do teu lado
Noite longa e triste sozinha afogando me nas minhas lágrimas
Abri te meu coração e dei te meu amor, rejeitaste nem o meu carinho quizeste. Es um egoísta e um cobarde. Estragaste minha vida e simplesmente desapareceste deixando me uma ameaça se te incomodasse… MORRE… se estivesses morto doía menos em meu peito que me estares a magoar assim…
louca
Dói ter te tão longe de mim parece que os dias já não passam mais eu prometi ficar a esperar por ti mas já não consigo estar parada vou fazer me a estrada não espero por mais nada so precizo saber se me queres amar eu vou deixar pois não posso negar, este meu sonhar.
Dói estar contigo acreditando que esta tudo bem e nada nos vai separar, depois vais sem mais nada dizeres.
Não quero esperar mais, só quero saber se me queres amar, não posso mais viver sem ti. Traça o meu caminho obrigando me a avançar. Faz dos meus passos a direcção do teu olhar. Para onde me levas?
Não sei mas vou.
Olho em frente, e vejo a estrada, mesmo que queira ver o que a volta se passa é me complicado só te vejo a ti…
Loucura sem sentido, contigo perco me… dava o mundo por um beijo teu…
Pões me louca e não é pouco…
Dói estar contigo acreditando que esta tudo bem e nada nos vai separar, depois vais sem mais nada dizeres.
Não quero esperar mais, só quero saber se me queres amar, não posso mais viver sem ti. Traça o meu caminho obrigando me a avançar. Faz dos meus passos a direcção do teu olhar. Para onde me levas?
Não sei mas vou.
Olho em frente, e vejo a estrada, mesmo que queira ver o que a volta se passa é me complicado só te vejo a ti…
Loucura sem sentido, contigo perco me… dava o mundo por um beijo teu…
Pões me louca e não é pouco…
sozinha
Sozinha, aqui nesta cidade vou vivendo a infelicidade o tempo teima em não passar e eu só quero poder te abraçar… amo te, desejo te quero te!
Será que dentro de ti existe um lugar reservado para mim?
Por isso é tudo o que quero poder viver com a companhia, tornaria minha vida menos vazia e seria mais feliz e só por ti viveria…
Poder dizer te o quanto te adoro seria algo perfeito. Será que irias perceber que tudo isto me faz sofrer? Irias tu aceitar todo o amor que tenho para te dar? Seria um momento ideal viveria só para te amar mas isto são apenas sonhos tolos de uma miúda, sonhos que talvez não se possam realizar, afinal quem sou eu no meio daqueles que vivem o amor?
Tu mereces bem melhor que eu, ao pé de mim es um princepe e eu uma pobre miúda que te ama demais, mas se não te posso dar todo o meu amor, amizade sei que posso! Beijo e perdoa me este desbafo, terei culpa por te amar?
dias
Cem dias tornaram me mais velha
Desde a ultima vez que vi o teu bonito rosto, mil mentiras tornaram meu rosto mais frio e não consigo ver da mesma forma, mas todos os quilómetros que separam desapareceram agora quando sonho com o teu rosto. Estou aqui sem ti, amor mas ainda estas na minha mente solitária. Penso em ti, amor mas ainda estas comigo nos meus sonhos, e esta noite so existes tu e eu.
Os quilómetros continuam a aumentar, enquanto as pessoas param para dizer olá.
Ouvi dizer que a vida é sobrevalorizada, mas espero que melhora do dia para a noite. Tudo o que sei e onde quer que vá fica mais difícil mas não levará o meu amor, e quando o ultimo cair, quando tudo estiver dito e feito fica mais difícil mas não levara o amor que sinto por ti meu anjo!
Desde a ultima vez que vi o teu bonito rosto, mil mentiras tornaram meu rosto mais frio e não consigo ver da mesma forma, mas todos os quilómetros que separam desapareceram agora quando sonho com o teu rosto. Estou aqui sem ti, amor mas ainda estas na minha mente solitária. Penso em ti, amor mas ainda estas comigo nos meus sonhos, e esta noite so existes tu e eu.
Os quilómetros continuam a aumentar, enquanto as pessoas param para dizer olá.
Ouvi dizer que a vida é sobrevalorizada, mas espero que melhora do dia para a noite. Tudo o que sei e onde quer que vá fica mais difícil mas não levará o meu amor, e quando o ultimo cair, quando tudo estiver dito e feito fica mais difícil mas não levara o amor que sinto por ti meu anjo!
fimmm
Tento não quebrar mas estou farta destes enganos cada vez que tento erguer a cabeça tudo o que consigo pensar é nisto todo o cansaço e o tempo que passa e como a tentativa de confiar em ti me esgota tento erguer a cabeça, tudo o que consigo pensar é nisto todo o cansaço e o tempo que passa e como a tentativa de confiar mais em ti, nem vou mais desperdiçar a minha vida a andar atrás de ti!
Acabou!!!!!
acabou
Tenho um poema na alma
Que tentei escrever sem sucesso
Acordei no frio do infinito
Mas tu não estavas lá…
Sonho que danças para mim,
Rezo para ser somente tua
Sabendo que es a minha única esperança
Canta para mim aquela nossa musica
Faz me rir novamente
Faz me sentir viva
Conta me de novo os planos que tinhas para nós dois…
Escutar novamente a tua gargalhada…
Sentir a tua respiração na minha pele
Precizo de ti…
Um motivo para viver…
Esta dor que me esta a furar o peito
Como um ferro quente que me fura o coração
Que me levou a alma, abandonou meu corpo
A deriva, a sorte…
Não tenho mais forças para esta luta sem sentido…
Neste mundo já não faço mais nada, não sirvo mais…
ACABOU…
doce tentaçao meu fruto proibido...
Jogas o toca e foge e dizes que sou eu que não sei o que quero?
Sinto me perdida…
Não sei… por um lado a curiosidade, o desejo, mas por outro… o medo…
O receio que tu próprio temes de me apaixonar, alguém saber os comentários…
Sinto me desorientada, com falta de mimo, tudo isto me leva a ti, que me elevas o ego e me atrais…
Sinto me destruída, não consigo deixar de pensar… de querer… mas depois vem a negação… não esta certo querer o que não me pertence…
E contigo passa se o mesmo queres mas a negação e o medo esta no meio… melhor assim, amigos a mesma=)
deixas me confusa, este jogo esta a ir longe demais, a vida nao passa disso, um jogo...
queria arriscar, o maximo que me pode acontecer é perder...
viajar no teu intimo, arriscar confiar em ti e tu em mim!
ja te jurei sigilo, se arriscas eu tambem...eu nao tenho nada a perder, simplesmente quero viver a vida se eu nao sorrir para a vida a vida nao sorri para mim...
se isto correr mal eu sofro tu podes perder uma vida...
é o querer contra o proibido... porque que me fazes isto???
beijos doces peço te se nao queres afasta te de mim nao me tortures com este jogo meu doce tentação...
deixas me confusa, este jogo esta a ir longe demais, a vida nao passa disso, um jogo...
queria arriscar, o maximo que me pode acontecer é perder...
viajar no teu intimo, arriscar confiar em ti e tu em mim!
ja te jurei sigilo, se arriscas eu tambem...eu nao tenho nada a perder, simplesmente quero viver a vida se eu nao sorrir para a vida a vida nao sorri para mim...
se isto correr mal eu sofro tu podes perder uma vida...beijos doces peço te se nao queres afasta te de mim nao me tortures com este jogo meu doce tentação...
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